मुख्य रूप से भिंडी मे प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, खनिज लवणों जैसे कैल्शियम, फस्फोरस के अतिरिक्त विटामिन ए, बी, सी, थाईमीन एवं रिबोफ्लेविन भी पाया जाता हैं।