पपीता खाने के क्या हैं फायदें, यहां से जाने।

पपीते मे एंटीऑक्सीडेंट विटामिन सी और फाइबर भरपूर मात्रा मे होता हैं जो धमनियों मे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने मे मदद करता हैं। पपीते का सेवन खून मे कोलेस्ट्रॉल की मात्रा और हड्डियों के घनत्व मे सुधार करता हैं।

पपीते मे एक खास तरह का एंजाइम पपेन पाया जाता हैं जो पाचन को बेहतर बनाने मे मदद करता हैं।

पपीते मे पपेन होने से यह कैंसर की रोकथाम मे सहायक होता हैं। 

पपीता मे भरपूर मात्रा मे ए, सी, और ई विटामिन पाया जाता हैं जो आँखों की रोशनी मे सुधार करके नजर को मजबूत करने मे सहायता करता हैं।

पपीते मे एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता हैं जो मानव शरीर मे मधुमेह की घटना को रोकने का कार्य करता हैं। 

गठिया मे मददगार, पपीते मे एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता हैं साथ ही इसमे विटामिन सी भी पाया जाता हैं जो गठिया होने से बचाने मे मदद करता हैं। 

तनाव को कम करने मे मददगार, पपीते मे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कॉर्टिसॉल एड्रेलाईट जैसे तनाव हार्मोन को कम करने मे मदद करते हैं।

पपीते मे विटामिन ई पाया जाता हैं जिसके कारण यह त्वचा को निखारती हैं और मुहासें के निशान को कम करती हैं। 

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