मूंगफली खाने के फायदें 

मूंगफली का सेवन सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने मे कारगर हैं मूंगफली शरीर को अंदर से गर्म रखता हैं।

मूंगफली मे प्रोटीन की अच्छी मात्रा पाई जाती हैं प्रोटीन हमारे शरीर की त्वचा, रक्त, मांसपेशियां तथा हड्डियों के कोशिकाओ के विकाश के लिए आवश्यक होता हैं अतः मूंगफली का सेवन करना हमारे शरीर के लिए अच्छा होता हैं।

मूंगफली मे कार्बोहाइड्रेट्स पाई जाती हैं जो शरीर मे शक्ति उत्पन्न करने का प्रमुख स्रोत है। मूंगफली खाने से शरीर को ताकत मिलता हैं।

मूंगफली खाने से कई तरह के कैंसर से बचा जा सकता हैं मूंगफली कैंसर के खतरे को कम करने मे सहायक हैं।

डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हैं मूंगफली का सेवन करना।

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हड्डियों, त्वचा और बालों के लिए लाभदायक हैं मूंगफली का सेवन (Peanuts Benefits) करना।

मूंगफली अन्य ड्राइफ्रूट के मुकाबले सस्ता और आसानी से किसी भी किराने की दुकान मे उपलब्ध हैं। मूंगफली सेहत का खजाना हैं। 

मूंगफली रोज पर्याप्त मात्रा मे खाने से शरीर को ताकत मिलता हैं एवं शरीर स्वस्थ्य रहता हैं।

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