फल (Fruit) एवं सब्जियां मनुष्य के स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त मात्रा मे पोषक तत्व उपलब्ध कराती हैं इसलिए डॉक्टर के द्वारा भी सलाह दिया जाता हैं कि प्रतिदिन फल एवं सब्जियों का सेवन करें। फल एवं सब्जियां मानव रोग प्रतिरोधी क्षमता को मजबूत करने मे अहम भूमिका निभाती हैं और अनेक रोगों के खतरा को कम करने मे मददगार होती हैं। इस लेख मे कुछ फलों की तस्वीरे, वैज्ञानिक नाम एवं उनके हिन्दी नाम को बताया गया हैं। जिससे इन फलों को पहचाने मे मदद मिलेगी। कई बार ऐसा होता हैं कि जब हम फल की बाजार मे जाते हैं तो कुछ ऐसे फल होते हैं जिनका नाम हमे नहीं पता होता हैं जिससे फल को खरीदने मे परेशानी होती हैं।
प्रकृति ने हमें तोहफे के रूप मे कई फल प्राकृतिक तौर पर प्रदान किए हैं इन फलों की अलग-अलग गुण एवं विशेषता होती हैं। कइयों को आकर्षक रंग, स्वाद आदि के लिए तथा शेष को उनमे मौजूद औषधिये गुणों के लिए उगाया जाता हैं। फलों मे मौजूद कई संघटन जैसे- एंथोसायनिन, फ्लेवोनॉयड, कैरोटीनॉएड, विटामिन सी, ए, आदि मनुष्य के शरीर को कई घातक रोगों से बचाती हैं।
फलों के नाम हिन्दी एवं अंग्रेजी में (Fruit names in hindi and english)
आम
➢ फलों का राजा
| Fruit English Name | Mango (मैंगो) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | आम (Aam) |
| Mango Scientific Name | Mangifera indica (मेंगीफेरा इंडिका) |
केला
| Fruit English Name | Banana (बनाना) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | केला (Kela) |
| Banana Scientific Name | Musa paradisiaca (मूसा पारादीसिका) |
अमरुद
| Fruit English Name | Guava (गुआवा) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | अमरुद (Amrud) |
| Guava Scientific Name | Psidium guajava (सिडीयम गुवाजावा) |
सेब
| Fruit English Name | Apple (एप्पल) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | सेब (Sheb) |
| Apple Scientific Name | Melus domestica (मेलस डोमेस्टिका) |
संतरा
| Fruit English Name | Orange (ऑरेंज) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | संतरा (Santra) |
| Orange Scientific Name | Citrus sinensis (साइट्रस सीनेन्सिस) |
अनानास
| Fruit English Name | Pineapple (पाइनएप्पल) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | अनानास (Ananas) |
| Pineapple Scientific Name |
Ananas comosus (आनास कोमोसूस)
|
पपीता
| Fruit English Name | Papaya (पपाया) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | पपीता (Papita) |
| Papaya Scientific Name |
Carica papaya (कॅरिका पपया)
|
मक्खनफल
| Fruit English Name | Avocado (एवोकाडो) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | मक्खनफल (MakkhanPhal) |
| Avocado Scientific Name |
Persea americana (पर्सिया एमेरिकाना)
|
ड्रैगन फल
ड्रैगन फ्रूट को पिताया या स्ट्रॉबेरी पीयर के नाम से भी जाना जाता है हाल ही मे भारत के राज्य गुजरात में इसका नाम बदलकर कमलम रखा गया हैं।
| Fruit English Name | Dragon Fruit (ड्रैगन फ्रूट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | ड्रैगन फल (Dragon Phal) |
| Dragon Fruit Scientific Name | Hylocereus undatus (हिलोकेरस अनडाटस) |
कटहल
| Fruit English Name | Jack fruit (जैकफ्रूट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | कटहल (Kathal) |
| Jack fruit Scientific Name |
Artocarpus heterophyllus (आर्टोकार्पस हेटरोफिलस)
|
अंगूर
| Fruit English Name | Grapes (ग्रैप्स) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | अंगूर (Angur) |
| Grapes Scientific Name | Vitis vinifera (विटिस विनीफेरा) |
लीची
| Fruit English Name | Litchi (लीची) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | Litchi (लीची) |
| Litchi Scientific Name |
Litchi chinensis (लीची चिनेंसिस)
|
कीवी
| Fruit English Name | Kiwi (कीवी) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | Kiwi (कीवी) |
| Kiwi Scientific Name | Actinidia deliciosa (एक्टिनिडिया डेलिसिओसा) |
गन्ना
| Fruit English Name | Sugar cane (सुगर केन) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | गन्ना (Ganna) |
| Sugar cane Scientific Name |
Saccharum officinarum (सुगरेन्स औफिसीनेरम)
|
खजूर
| Fruit English Name | Date plam (डेट पाल्म) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | खजूर (Khajur) |
| Date plam Scientific Name |
Phoenix dactylifera (फीनिक्स डेक्टाइलिफेरा)
|
नाशपाती
| Fruit English Name | Pear (पियर) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | नाशपाती (Nashpati) |
| Pear Scientific Name | Pyrus communis (पाइरस कम्युनिस) |
पीच
| Fruit English Name | Peach (पीच) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | Aadoo (आड़ू) |
| Peach Scientific Name |
Prunus persica (प्रूनस पर्सिका)
|
पल्म
| Fruit English Name | Plum (पल्म) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | आलू बुखारा (aloo bukhara) |
| Plum Scientific Name | Prunus domestica (प्रूनस डोमेस्टिका) |
अनार
| Fruit English Name | Pomegranate (पोमेग्रेनेट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | अनार (Anaar) |
| Pomegranate Scientific Name |
Punica granatum (प्यूनिका ग्रेनेटम)
|
चीकू
| Fruit English Name | Sapota (सपोता) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | चीकू (Chiku) |
| Sapota Scientific Name |
Manilkara zapota (मनिलाकारा जापोटा)
|
खरबूजा
| Fruit English Name | Muskmelon (मस्कमेलन) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | खरबूजा (Kharbuja) |
| Muskmelon Scientific Name |
Cucumis melo (कुकुमिस मेलो)
|
तरबूज
| Fruit English Name | Watermelon (वाटरमेलन) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | तरबूज (Tarbooj) |
| Watermelon Scientific Name |
Citrullus lanatus (सिट्रुलस लैनाटस)
|
नारियल
| Fruit English Name | Coconut (कोकोनट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | नारियल (Nariyal) |
| Coconut Scientific Name | Cocos nucifera (कोकोस न्युकिफेरा) |
सरीफा
| Fruit English Name | Custard Apple (कस्टर्ड एप्पल) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | सरीफा (Sarifa) |
| Custard Apple Scientific Name | Annona squamosa (एनोना स्क्वामोसा) |
शहतूत
| Fruit English Name | Mulberry (मुल्बेर्री) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | शहतूत (Shahtoot) |
| Mulberry Scientific Name |
Morus alba (मोरस अल्बा)
|
बङहल
| Fruit English Name | Monkey Jack (मंकी जैक) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | बङहल (Barhal) |
| Monkey Jack Scientific Name |
Artocarpus lacucha (आर्टोकार्पस लकुचा)
|
ब्रेडफ्रूट
| Fruit English Name | Breadfruit (ब्रेडफ्रूट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | विलायती फल/नीरफणस (Vilayti phal) |
| Breadfruit Scientific Name |
Artocarpus altilis (आर्टोकार्पस अल्टिलिस)
|
बारबाडोस चेरी
| Fruit English Name | Barbados Cherry (बारबाडोस चेरी) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | |
| Barbados Cherry Scientific Name |
Malpighia emarginata (माल्पीघिया इमर्जिनाटा)
|
इमली
| Fruit English Name | Tamarind (टैमरिंड) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | इमली (Emali) |
| Tamarind Scientific Name |
Tamarindus indica (टैमरिंड इंडिका)
|
मैंगोस्टीन
| Fruit English Name | Mangosteen (मैंगोस्टीन) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | |
| Mangosteen Scientific Name |
Garcinia mangostana (गार्सिनिया मैंगोस्टाना)
|
स्टार गूसेबेरी
| Fruit English Name | Star gooseberry (स्टार गूसेबेरी) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | |
| Star gooseberry Scientific Name |
Phyllanthus acidus (फाइलेन्थस एसिडस)
|
हाथी फल
| Fruit English Name | Elephant Apple (एलफन्ट एप्पल) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | Hathi phal (हाथी फल) |
| Elephant Apple Scientific Name |
Dillenia indica (डिलेनिया इंडिका)
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फिल्बर्ट/हेजलनट्स
| Fruit English Name | filbert, hazelnut (फिल्बर्ट/हेजलनट्स) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | |
| Hazelnut Scientific Name |
Corylus avellana (कोरिलस एवेलाना)
|
जामुन
| Fruit English Name | Java plum (जावा प्लम) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | जामुन (Jamun) |
| Jamun Scientific Name |
Syzygium cumini (सीज़ियम क्यूमिनी)
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जैतून
| Fruit English Name | Olive (ओलिव) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | जैतून (Jaitun) |
| Olive Scientific Name |
Olea europaea (ओलेआ एउरोपैआ)
|
कृष्णा फल
| Fruit English Name | Passion fruit (पैशन फ्रूट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | कृष्णा फल (Krishna phal) |
| Passion fruit Scientific Name | पैसिफ्लोरा एदुलिस (Passiflora Edulis) |
क्विन्स फ्रूट
| Fruit English Name | Quince fruit (क्विन्स फ्रूट) |
|---|---|
| Fruit Hindi Name | Bihi (बिही) |
| Quince Scientific Name | Cydonia oblonga (साइडोनिया ओब्लांगा) |
फलों से संबंधित पूछे गए प्रश्न (FAQs)
| Q. फल को अंग्रेजी मे क्या कहते हैं? |
| फल को अंग्रेजी मे फ्रूट (Fruit) कहते हैं। |
|
|
| दस फल का नाम आम, केला, पपीता, अंगूर, सेब, तरबूज, खरबूजा, अनार, बेर, और जामुन आदि हैं। |
| Q. प्रतिदिन कितने ग्राम फल का सेवन करना चाहियें? |
| प्रतिदिन प्रति व्यक्ति को कम से कम 120 ग्राम फल का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता हैं। |
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